Nossa alimentação tem grande influência na maneira como o cérebro funciona. A ingestão dos alimentos certos, além de dar disposição e energia, melhora a memória e o raciocínio.
Veja alguns alimentos que ajudam a ativar o seu cérebro:
Ostras – alimento muito rico em ômega 3, colesterol e vitamina B12! Pode ter tido papel no desenvolvimento do cérebro humano na região do litorânea do leste da África onde habitaram nossos primeiros ancestrais num período crucial da evolução humana.
Muito interessante artigo do site antroposofy, para nós da Mente Turbinada todo o tipo de excesso não é muito bom, tanto para o nosso corpo quanto para nossa mente! Nossos treinos são elaborados com base nesse conceito, de modo que com apenas 15 minutos por dia sejam suficientes para ter um resultado satisfatório e obter melhora na atenção, foco, aprendizagem
e também combater doenças estimulando o cérebro.